Le mythe familial

Et si certaines de vos difficultés prenaient racine dans le récit familial ?

Le mythe familial désigne ce que chaque famille construit en commun et qui lui est propre. C'est un ensemble de croyances, de règles, de valeurs et de récits partagés, souvent sans même qu'elle s'en rende compte.

Le concept de "mythe familial" a été développé notamment par Ferreira, thérapeute américain, puis par Robert Neuburger, psychiatre français.

Ce mythe agit comme un ciment. Il structure, protège et donne une identité.

Mais parfois... il enferme.

• Grandir dans une famille où la réussite est une valeur centrale peut amener à s'interdire d'échouer ou à choisir une voie jugée moins valorisante.
• Grandir dans une famille où la solidarité est primordiale, c'est parfois s'oublier pour prendre soin des autres, au détriment de sa propre trajectoire.
• Grandir dans une famille où les émotions ne se disent pas, c'est apprendre à se taire et à porter seul ce qui se vit à l’intérieur.

Certaines croyances avec lesquelles vous vous construisez peuvent parfois vous enfermer dans des schémas aliénants. Imaginez avoir grandi avec des femmes qui vous ont toujours dit "les hommes ne pensent qu'à ça". Dans ce cas-là, le mythe peut agir comme un véritable programme transgénérationnel, transmis ici de manière explicite au sein de la famille, et pourra influencer profondément les descendants : les femmes risquent d'intégrer une méfiance chronique envers le masculin, de développer des stratégies de contrôle ou d'évitement dans leurs relations, tandis que les hommes peuvent se sentir enfermés dans une identité réductrice, oscillant entre culpabilité et suradaptation à ce stéréotype. À long terme, cette croyance limite la possibilité de relations authentiques et nuancées, car elle empêche de rencontrer l’autre en tant qu'individu singulier.

En psychogénéalogie, l’objectif n'est pas de renier sa famille ou de rompre le mythe, il s'agit "simplement" de s'affranchir de ces loyautés invisibles et d'ouvrir un espace de liberté.

Garder ce qui nous construit, et transformer ce qui nous limite.

Autrement dit, passer d'un héritage subi à un héritage choisi.